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幼儿冬季防寒知识介绍

2018/10/20 9:00:20点击:



幼儿冬季防寒知识介绍


一、合理穿衣,随时增减。

有的家长给幼儿穿衣过多,孩子稍有活动,汗水就把内衣湿透,而小孩不会表示需求更换内衣,只能凭自身的体温把湿衣暖干,天天如此,简单伤风感冒,对健康晦气。同时应随气候变化而增减,在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。


二、外出最好戴口罩。

特别是室表里温差较大的的状况下,避免着凉。夜间盖好被褥,家长应勤检查,幼儿登被褥时要及时盖好,以免孩子着凉。不然,会引起其它大病发生,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。


三、留意保持室内空气流转。

特别是长时间生活在门窗紧锁、有暖气和空调环境下的孩子,空气不流转,晦气小儿的健康。在有空调的环境中,应视状况调节室内的湿度。


四、留意食物
冬季天气冰冷,孩子需求的能量和热量也相应增加因此应增加些能量高,热性的食物。

如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。此外也要留意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。



五、冬季还要保证孩子的饮水量。

水是人体新陈代谢必不可少成分。孩子代谢旺盛,需水量大,特别是孩子活动后要让孩子喝水,个别特异性体质的孩子还要视状况增加饮水的次数。


六、冬季幼儿也要进行适度的户外运动和锻炼。

户外活动和锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,才能抵御病原体对机体的侵蚀。


七、保护皮肤

冬季冰冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。冬季气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多,不留意保护就简单产生一些病变。


八、留意室温

冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室表里温差大,则易感冒。空调或取暖器的暖风口不要正对着孩子,且最好每隔两三个小时打开一下紧锁的窗户,让空气适当地流转一下。另外,使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥,最好在邻近放上一杯水来保持湿度。




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